躲开人群，找到养生的诀窍

朋友们，咱平时为了养生，又是买保健品，又是天天往健身房跑。今天我得跟大伙说个新鲜事儿，有人扯着嗓子喊：“最好的养生，得离人远点儿！”刚一听，是不是觉得特奇怪？咱人本来就是凑一块儿生活的，咋养生还得和人拉开距离呢？这里头到底藏着啥秘密，快跟着我瞧瞧。

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被工作“折腾”的四年

咱先讲讲作者这苦巴巴的四年上班日子。每天大清早，眼睛还没完全睁开，闹钟就“叮铃铃”响个不停，那声音，跟个催命的似的，吓得人一哆嗦。一想到又要开始忙得像打仗一样的一天，脑袋就嗡嗡响。

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到了公司，那活儿就跟下大雪似的，一股脑全朝你砸过来。这个报表急着要赶，那个方案又得赶紧改，客户还在电话那头扯着嗓子喊，催着要进度，忙得人脚不沾地，连喝口水的空儿都没有。

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再看看同事之间，表面上大家和和气气一起吃午饭，可一牵扯到项目、利益，背地里就较上劲了，都想自己多捞好处，谁也不服谁。就为这点事儿，心里常闹得不痛快。这么一天又一天，一年又一年，身体哪能扛得住啊。作者瞅了瞅镜子里的自己，才四十出头，白头发却一根接一根往外冒，整个人看着老了好几岁，精气神全被这“破工作”给抽没了，这哪是上班啊，简直就是慢慢折磨人，把身体搞垮了。

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辞职后的“舒服日子”

好在作者八月份的时候，一狠心，一跺脚，辞职不干了！这下可算是逃出那“苦坑”了。回家这三个月，日子过得那叫一个美。每天睡到太阳照屁股了才起床，再也不用被闹钟吓得心惊肉跳，晚上也能早早睡个好觉，作息一下子就正常了。

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没了工作的压力，吃饭都香得很，体重还“嗖”地一下掉了好几斤。没事儿就在家听听音乐、翻翻书，或者出去溜达溜达，呼吸呼吸新鲜空气。整个人从里到外都透着一股轻松劲儿，之前脸上挂着的疲惫、焦虑啥的，一下子全没了，眼睛都亮堂堂的。这前后一对比，简直就是一个在地狱里遭罪，一个在天堂里享福，差别大了去了。

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有钱人的“一样”做法

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不光咱普通人被上班折腾得够呛，那些有钱人也没好到哪儿去。你瞧，越来越多的大佬都看透了，一股脑儿跑到乡下去。在乡下，租个小院子，种上一院子花花草草，再开块小菜地，种点应季的蔬菜。每天早上一睁眼，就给花浇浇水，瞅瞅菜苗长高了没，日子过得慢悠悠的。

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跟村里的老头儿老太太唠唠嗑，听他们讲讲过去的事儿，没有商场上你算计我、我算计你的事儿，也没有办公室里那些勾心斗角的破事儿，那叫一个舒坦。远离了城市里车来车往、吵吵闹闹的喧嚣，在大自然的怀抱里，心都静下来了，身体也跟着越来越健康，这才是真正的养生，把日子过得有滋有味。

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为啥要躲开人群养生

说到底，为啥说离人远点儿就能养生呢？这人际关系的水可深了。在生活和工作里，到处都是“坑”。上班的时候，同事间为了升职加薪明争暗斗，今天还一块儿有说有笑，明天就可能因为你抢了他的功劳，在背后给你使坏。

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在感情里也是，跟家人、朋友相处，难免会有摩擦。有时候一句话没说对，就惹得对方不开心，自己还憋一肚子委屈。这些人际纠纷带来的负面情绪，就像一个个小鬼，不停地咬着我们的好心情，消耗着我们的精力，时间长了，身体能好才怪。

结语：给自己留块“安静地”

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读完这些事儿，大伙心里肯定都跟明镜似的了。咱这一辈子，说长不长，说短不短，可不能全耗在这些烦心事上。养生可不单是养身体，更是养心情。要是成天被人、被事儿围着转，再好的身体底子也会垮。

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咱不妨学学作者，给自己找点独处的时间，哪怕每天就半小时，关上门，听听歌、发发呆，把那些乱糟糟的事儿全扔到九霄云外。要是条件允许，像有钱人那样，去乡下度个度假，感受感受大自然，放松放松身心，也是美事儿一件。

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别再傻愣愣地跟着那些不靠谱的养生潮流跑了，什么贵巴巴的保健品，都不如给自己的心灵寻一处安静的港湾。远离那些消耗你的人，躲开那些闹心的事儿，让自己活得轻松自在点儿，这才是养生的真门道。日子是自己的，得为自己的身心健康多操操心，大伙说是不是这个理儿？往后的日子，就朝着“安静”使劲儿吧，保准你越活越年轻，越活越有劲头！

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