中医养生调理保健你一定要懂

中医养生
调理保健

1.改善环境条件。
2.调整心态心理。
3.促进睡眠质量。
4.协调精气血神。
5.护先天养后天。
6.纠偏扶正治未病。
7.应自然调阴阳。
8.疏经络顺气血。

中医养生保健特色。一般围绕内容：理念和原则是以“治未病”为核心，强调饮食调理、运动保健和精神调理等方面的改善促进。通过合理或系统的饮食搭配，适宜的运动锻炼以及良好的心态管理支持，可以预防疾病、保持健康，达到身心和谐统一的状态。
但在改善环境条件的因素内容特色上，是较少有关注的，实践活动中，中医养生或调理保健中，是应大力提倡此方面因素的，对于现阶段社会，更有特别意义贡献。

生命模式的发展和维护管理健康持续性
生命性之人类，在其社会环境性、生理功能态、生活习惯方式等因素、条件、作用等“支持构成、管理维护”决定。
改善环境条件和调整心态心理，在中医养生调理保健等方面因素中，比较上其具有重要性。
于是
住得好不如吃得好！

吃得好又不如心情好！

心情好又不如心态状态好！

心态好又不如社会关系和环境好！

社会关系环境好又不如生理和保护功能好！

这就是“社会一环境一生理一心态行为”模式的人生调理保健最高境界特色贡献建设。

本文为原创文化知识共享。

原创作者罗占光。由医道之窗蓝玉堂提供。

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