健脾开胃，生津敛汗！这两款时令汤很适合给孩子喝

最近天气炎热，小朋友或许会有厌食表现。这两款适合孩子饮用的时令养生汤，均有健脾开胃的功效。家长们快看看啦！

玉米虾仁汤

材料：玉米2条、瑶柱10克、鲜虾仁30克、瘦肉100克，姜3片、芫荽、葱少许。

辅料：葛粉、油、生抽。

做法：玉米去衣切出玉米粒，瑶柱洗净，瘦肉切粒加葛粉、油、盐、生抽腌好，玉米芯和瑶柱和姜加水2000毫升煲1小时后捞起玉米芯，收慢火加入瘦肉粒滚熟后加虾仁，熟后关火加入芫荽、葱。

功效：生津解渴、健脾开胃。

浮小麦马蹄煲青蛘

材料：青蛘500克去皮去内脏，瘦肉200克，瑶柱30克，马蹄10个去皮，红萝卜1条，浮小麦30克，生姜3片，水2000毫升（3人量）。

做法：浮小麦洗净，稍浸泡；红萝卜切大块，全部材料洗净，用大火煲沸后改小火煲1个半小时，调味即可。

功能：滋阴生津，益气敛汗。小朋友夏天易出汗，口干喜冷饮，耗伤阴津，此汤可生津敛汗，使人胃口大开。

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来源：佛中医

编辑：肖婷英

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