寒潮来袭，告诉家人这3种疾病要预防

寒潮来临

最近几天，全国人民都在喊冷，尤其是北方地区，北方大部进入一年中最寒冷的时期。在寒潮影响下，1月7日，北京南郊观象台达-19.6℃，是1967年来最冷的一天。

此次寒潮带来的除了低温外，还伴随着大风天气。长江流域及其以北地区出现了4～6级偏北风，阵风7～9级。

寒潮会给人们带来哪些健康危害？公众该如何防护？

温度的短时间急剧变化，会引起人体产生应激反应。寒潮天气会引发或加重高血压、冠心病、脑卒中等多种心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘（特别是儿童哮喘）、COPD（慢性阻塞性肺疾病）。

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心脑血管疾病

当人体处于低温环境时，皮肤血管收缩，血压升高，血小板、胆固醇和纤维蛋白原水平增加，会加剧心脑血管系统疾病的症状。

有研究表明，寒潮期间，缺血性脑卒中、冠心病以及心肌梗塞的发病率明显升高。当气温低于9℃时，心血管疾病的发病风险随着气温的下降明显上升。

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呼吸系统疾病

寒潮带来的大风、降温易诱发支气管痉挛、哮喘等疾病，增加呼吸系统疾病的发病率。有研究发现，寒潮期间，上海市儿童哮喘的超额发病风险为5%-25%。

低温环境还可导致炎症细胞数量增加，使患者病情加重。

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冻伤及其他影响

冻伤是寒潮对人体健康最直接的影响。此外，低温还会刺激皮肤，引发皮肤炎症和湿疹。

活动能力较弱、代谢功能较差的老年人以及免疫力低下的婴幼儿都是温度变化的敏感人群，在低温环境中，老年人（65岁以上）的死亡风险要远高于其他年龄组的人群。

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寒潮夹杂大风，日常需要注意什么？

在大风、雨雪天气尽量不要外出，如要外出应当穿着防滑的鞋子以防滑倒。

寒潮的健康影响和防护有地域差异，我国北方冬季有集中供暖，室内干燥，室内外温差大，一冷一热容易诱发疾病；南方由于没有集中供暖，冬季室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发感冒等疾病的重要条件。

因此北方寒潮下的健康防护应注重室内的增湿和通风、少出门、穿戴保暖；南方寒潮下的健康防护除了少出门、穿戴保暖方面，更应注重采取一些安全的室内增温保暖措施，改善居室环境。

室内供暖是寒潮天气时保护人群健康的最佳措施，寒潮天气来临时应关闭门窗、使用供暖设备降低低温暴露，但长期保持门窗紧闭缺乏室内外空气交换，也有可能引起室内空气污染水平升高，因此同时还应注意居室的合理开窗通风，避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生。

饮食方面，应加强营养膳食，多吃热食少吃凉食，也应多补充水分。

老年人、孕产妇、婴幼儿及心脑血管疾病或呼吸系统疾病的患者尤其应注意保暖、加强营养、适度锻炼、减少外出。

气温骤降时要添衣保暖，特别注意重点部位的保暖，如头部、背部和脚部。

头部血管密集，热量散发多，老年人，尤其是外出晨练者应戴上帽子，这对预防脑卒中有一定帮助。

俗话说“寒从脚下起”，脚部离心脏最远，血液供应慢且少，皮下脂肪较薄，保暖性差，冬季应注意脚部保暖；可以常用热水泡脚，经常散步、快走，保持肢体末梢循环良好。

来源：工人日报